重庆弘医堂失眠专科医..院 专家程必秀主任指出，不管是什么年龄段的人，相信他们都有过失眠的经历，其中青少年失眠症便是最常见的一种，青少年失眠症是指在青少年期发生的入睡困难和易醒，从而使有效睡眠量减少的一种睡眠障碍，女孩发生率稍多。在青少年时期最常见的原因为学习压力过重、夜间学习太晚、学习及生活环境改变。如果反复失眠，则对失眠产生恐惧心理，时间长了形成习惯性，并造成恶性循环。

　　许多青少年考试期间都会加紧学习，有的甚至熬夜，使得脑细胞不能很快修复，久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降乃至失眠，青少年长期失眠最主要的是严重影响学习效率，还会导致免疫力下降，引起各种疾病，应积极治疗。

　　1、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。

　　3、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

　　4、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

　　5、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。

　　温馨提示：重庆弘医堂失眠专科医。院专家提醒各位一旦发现自己的精神状态有任何不适，最好立刻去专业的医.院接受专业的诊断，以免延误治疗的最佳时期。只有权威专家能为您的健康保驾护航!

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